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英语：Fast

希伯来语：Tsom

亚兰语：Taanit

汉语：禁食、禁水、禁欲

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【1】犹太教 禁食日 禁食 禁水 禁吃 禁喝。

禁止 吃药 喝药，除非威胁生命。所有药品只要不是通过 嘴部 进入（例如 注射）就没问题。

【2】犹太教 禁食日 禁欲，也就是任何使人愉快的行为。

例如：洗澡，刷牙，美容，化妆，闲谈，开新车，住新房，穿新衣裤，娱乐活动，参加婚礼，夫妻同床。

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为什么要 禁食 禁水 禁欲？

根据《Talmud Bavli 古巴比伦 犹太法典》Chagiga 16a，

根据《Limud Yomi 每日学习》3套8册29页，人类 既有 天使 的属性，也有 动物 的属性。

人类 与 天使 三大共性：【1】有智力【2】直立行走【3】通语言。

人类 与 动物 三大共性：【1】好吃喝【2】繁衍后代【3】大小便。

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在 禁食日 禁食禁水（第一属性：吃喝）、禁欲（第二属性：繁衍后代、性行为），

可以帮助我们 灵魂、肉体 提升，更接近 天使 属性，远离 动物 属性。

大小便（第三属性）虽然无法禁止，但是 禁食禁水 会减少 新陈代谢。

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根据 犹太法律（Halacha），犹太教 有两个 大禁食日，五个 小禁食日。

下表蓝色：小禁食，半天，从 日出前 到 日落后，共 13 小时。

下表绿色：大禁食，全天，从 日落前 到 日落后，共 25 小时。

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犹太法定 禁食日

希伯来语 / 汉语

【1】一月/Nisan月14日

Taanit Bechorot / Taanit Bechorim

小禁食，长子 被击杀 禁食日

http://en.wikipedia.org/
wiki/Fast_of_the_Firstborn

【2】四月/Tamuz月17日

ShivA Asar beTamuz / Tsom haRevii

小禁食，耶路撒冷 城墙 被攻破 禁食日

http://en.wikipedia.org/
wiki/Seventeenth_of_Tammuz

【3】五月/Av月9日

TishA beAv / Tsom haChamishi

大禁食，耶路撒冷 圣殿 被毁 禁食日

http://en.wikipedia.org/
wiki/Tisha_B'Av

【4】七月/Tishre月3日

Tsom Gedalya / Shlosha beTishre / Tsom haShvii

小禁食，犹大省长 基大利 被谋杀 禁食日

http://en.wikipedia.org/
wiki/Fast_of_Gedalia

【5】七月/Tishre月10日

Yom haKipurim / Yom Kipur

大禁食，赎罪日，这是唯一 上帝 命令

http://en.wikipedia.org/
wiki/Yom_Kippur

【6】十月/Tevet月10日

Asara beTevet / Tsom haAsiri

小禁食，耶路撒冷 被围攻 禁食日

http://en.wikipedia.org/
wiki/Tenth_of_Tevet

【7】十二月/Adar月13日

Taanit Ester

小禁食，古波斯帝国皇后 以斯帖 禁食日

http://en.wikipedia.org/
wiki/Fast_of_Esther

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以上 7 个禁食日，其中有 4 个被下面的经文提到。

四月禁食（Tsom haRevii），五月禁食（Tsom haChamishi），

七月禁食（Tsom haShvii），十月禁食（Tsom haAsiri）。

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另外 3 个分别是：

【1】一月 禁食日，在《律法书，民数记 Tora beMidbar》33:3，33:4 中提到。

【2】十二月 禁食日，在《圣著集，以斯帖记 Ktuvim Ester》4:3，4:16，9:31 中提到。

【3】唯一 上帝 命令 赎罪日，在《律法书，利未记 Tora VayiKra》23:27，23:28，25:9 中提到。

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更多关于这四个 禁食日 的说明：

书面律法：《先知书，列王纪下 Neviim Melachim Bet》第25章。

口传律法：《Talmud Bavli 古巴比伦 犹太法典》Rosh haShana 18b1 的注释。

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经文根据：《先知书，撒迦利亚书 Neviim Zecharya》
8:19 “万军之永恒主如此说：四月、五月禁食的日子，七月、十月禁食的日子，

必变为犹大家欢喜快乐的日子和欢乐的节期，所以你们要喜爱诚实与和平。”

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下表：四个与 耶路撒冷 圣殿 被毁 相关的节日。

根据《Talmud Bavli 古巴比伦 犹太法典》Rosh haShana 18b1 的注释。

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十月/Tevet月10日

Asara beTevet

Tsom haAsiri

经文根据：《先知书，列王纪下 Neviim Melachim Bet》

25:1 西底家背叛巴比伦王尼布甲尼撒，因此尼布甲尼撒率领全军来攻打耶路撒冷；

那时是西底家在位第九年的十月十日。他们在城外扎营，绕着城墙筑垒攻击。

25:2 一直围困到西底家在位的第十一年。

四月/Tamuz月17日

ShivA Asar beTamuz

Tsom haRevii

25:3 那年四月九日，城里饥荒非常严重，人民没有粮食，

25:4 城墙被攻破。虽然巴比伦军队还包围着城，王和全部守军都在当夜逃出。

五月/Av月9日

TishA beAv

Tsom haChamishi

25:8 巴比伦王尼布甲尼撒的第十九年五月七日，王的顾问兼护卫长尼布撒拉旦进入耶路撒冷。

25:9 他放火烧毁圣殿、王宫，和一切耶路撒冷达官贵人的房屋。

七月/Tishre月3日

Tsom Gedalya

Shlosha beTishre

Tsom haShvii

25:25 但是，在同年的七月，王室家族有一个人，尼探雅的儿子、

以利沙玛的孙子以实玛利带十个人来到米斯巴，刺杀基大利，

也杀了跟他一起的以色列人和巴比伦人。