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左图：一年 50 个 安息日（Shabat），

与 五大节期（MoEd）：

【1】新年（Rosh haShana），

【2】赎罪日（Yom haKipurim），

【3】住棚节（Sukot），

【4】逾越节（Pesach），

【5】七七节（ShavuOt），

点燃双头蜡烛台，分别代表 ：

【1】纪念 安息日，

【2】遵守 安息日。

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汉语：日落
英语：Sunset / Sundown

希伯来语：ShekiAt haShemesh

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开始 安息日 时间：

英国 宽松政策：周五日落前 15 分钟。

美国 宽松政策 ：周五日落前 18 分钟。

以色列 宽松政策 ：周五日落前 20 分钟。

中国 严厉政策：周五日落前 30 分钟。

耶路撒冷 严厉政策：周五 日落前 40 分钟。

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结束 安息日 时间：

周六日落后 30 分钟。如果有十人祷告（Minyan）的话，

日落后 30 分钟开始晚祷，到日落后 60 分钟结束安息日。

根据 犹太法律（Halacha），安息日 结束时间可以延长，

最晚到 周二日落，也就是连续 4 天 安息日。

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安息日 日落时间每周不同，在 弥赛亚时代（Yemot haMashiach），

日出永远是白天 1 点，中午是白天 6 点，太阳下山是白天 12 点。

日落是晚上 1 点，半夜是晚上 6 点。没有人会搞错时间。

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左图：根据 犹太法律（Halacha），安息日（Shabat）禁止 煮开水。

所以，安息日 最好购买 温控电热 开水桶。

如果设在 70 度以上，算煮，不算保温，禁止添加 新水。

如果设在 70 度以下，不算煮，算保温，可以添加 新水。

购买方法：在购物网站中，输入关键词：温控电热 开水桶。

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根据《Talmud Bavli 古巴比伦 犹太法典》Brachot 57b3，

安息日（Shabat）是 来世（Olam haBa）的六十分之一（大约数），意思是一小部分。

在 来世（天堂、极乐世界、共产主义社会），我们 不愁吃、不愁穿、不愁住，安息日 也是这样。

下图：广州 某四星级酒店 实景拍摄。天堂般的生活，梦想的极乐世界，从无忧无虑的 安息日 开始。

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安息日（Shabat）可以游泳吗？根据 犹太法律 （Halacha），

在没有 Eruv（融合边界）的 开放区域（Reshut haRabim），例如：江河、大海，禁止游泳。

在有 Eruv（融合边界）的 私人区域（Reshut haYachid），例如：室内泳池、有围墙的小区泳池，可以游泳。

简单地说，禁止以 移动 为目的的 游泳，允许以 娱乐 为目的的 游泳。

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根据《Limud Yomi 每日学习》3套6册32页，外邦人 遵守 安息日 会受到 天谴（Karet），例如：雷劈。

根据《Talmud Bavli 古巴比伦 犹太法典》Sanhedrin 58b，外邦人 遵守 安息日 是死罪（Chayav Mita）。

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警察 配枪 可以。犹太人 遵守 安息日 可以。

人民 不配枪 可以。外邦人 不遵守 安息日 可以。

警察 让 人民 配枪 不可以。犹太人 让 外邦人 遵守 安息日 不可以。

人民 让 警察 不配枪 不可以。外邦人 让 犹太人 不遵守 安息日 不可以。

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因为 上帝 说：安息日 是 上帝 使 犹太人、以色列人 成圣的 证据。

就好像：警服、警帽、警徽、警枪 是 警察 成为执法者的 证据 一样。

安息日 是 上帝 与 犹太人、以色列人 之间的证据，外邦人 不可拥有。

警服、警帽、警徽、警枪 是 政府 与 警察 之间的证据，普通人 不可拥有。

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不过大家也不用过分担心，外邦人 是不会遵守 安息日 的，打死他也不会。

例如：外邦人 即使口头宣称自己遵守 安息日，却在 安息日 坐车 或 开车。

例如：外邦人 即使口头宣称自己遵守 安息日，却在 安息日 玩手机 或 玩电脑。

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经文根据：《律法书，出埃及记 Tora Shmot》

31:13 “你要吩咐以色列人说：‘你们务要守我的安息日，

因为这是你我之间世世代代的证据，使你们知道我永恒主是叫你们成为圣的。

31:14 所以你们要守安息日，以为圣日。凡干犯这日的，必要把他治死；凡在这日作工的，必从民中剪除。

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遵守 安息日 需要做什么？

【1】学习《Tora 律法书》：最少 2 个成年 男性 犹太人。

【2】读经 祷告：最少 10 个成年 男性 犹太人。

【3】谢饭：最少 3 个成年 男性 犹太人。

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6-7 次 Amida（祷告）：

【1】周五下午 Mincha leChol

【2】周五晚上 Maariv leShabat（Shema）

【3】周六上午 Shacharit leShabat（Shema）

【4】周六中午 Musaf leShabat

【5】周六下午 Mincha leShabat

【*】Yom haKipurim 附加一次 NeIla 祷告

【6】周六晚上 Maariv leChol（Shema）

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三次 Kidush（葡萄汁）：

【1】周五晚上 Kidush Lel Shabat

【2】周六中午 Kidush shel Yom Shabat

【3】周六晚上 Havdala

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三次 SeUda（大餐），之后谢饭：

【1】周五晚上 SeUda Rishon

【2】周六中午 SeUda Sheni

【3】周六下午 SeUda Shlishi

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根据 Rashi，《十诫 Aseret haDibrot》每一条都是 死罪（Chayav Mita）。

但是，十条诫命 不是一样重要，而是 重要在前，次要在后。

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为什么【遵守 安息日】排在【孝敬父母】之前呢？

根据 Rashi，【第4诫 遵守 安息日】比【第5诫 孝敬父母】更重要。

如果 父母 叫你不守 安息日，那么，你应该首选遵守 安息日，而不是 孝敬父母。

如果 父母 叫你不守 安息日，那么，他们就不是你的父母，上帝，DNA 的设计者，才是你的 父母。

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如果 父母 叫你 卖淫、赌博、吸毒（黄赌毒），你去吗？

同样，对于 犹太人、以色列人 来说，不守 安息日 与 卖淫 同样触犯 十诫。

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圣经根据：《律法书，出埃及记 Tora Shmot》

【第1诫】20:3 除了我以外，你不可有别的神。
【第2诫】20:4 不可为自己雕刻偶像；也不可作什么形像仿佛上天、下地和地底下、水中的百物。
【第3诫】20:7 不可妄称永恒主你上帝的名；因为妄称永恒主名的，永恒主必不以他为无罪。
【第4诫】20:8 当记念安息日，守为圣日。
【第5诫】20:12 当孝敬父母，使你的日子在永恒主你上帝所赐你的地上得以长久。

【第6诫】20:13 不可杀人。
【第7诫】20:14 不可奸淫。
【第8诫】20:15 不可偷盗。
【第9诫】20:16 不可作假见证陷害人。
【第10诫】20:17 不可贪恋人的房屋；也不可贪恋人的妻子、仆婢、牛驴，并他一切所有的。

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犹太教 是平衡宗教，有正就有反。

根据《Talmud Bavli 古巴比伦 犹太法典》Yevamot 5b4，

有时候，听父母话，比遵守 安息日（Shabat）重要，在威胁生命的情况下。

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例如：妻子怀孕即将生产，需要尽快打电话叫 救护车 或 出租车，或者自己开车。

在 安息日 打电话、开车，属于 点火，属于 39 种禁止工作（Melacha），是 死罪。

但是，在威胁生命的情况下，应该听父母话。这样做，完全符合 犹太法律（Halacha）。

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圣经根据：《律法书，利未记 Tora VayiKra》

19:3 你们各人都当孝敬父母，也要守我的安息日。我是永恒主你们的上帝。

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根据《Kitsur Shulchan Aruch 犹太法律精选》72:1，

遵守 安息日（Shabat），等同于遵守 613 条 上帝 命令（Mitsvot deOraita）。

亵渎 安息日（Shabat），等同于亵渎 613 条 上帝 命令（Mitsvot deOraita）。

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原文网址：http://www.yonanewman.org/kizzur/kizzur72.html

   72:1 The holy Sabbath is a great sign and covenant that was given to us by the Holy One, Blessed be He, (for us) to know that in six days Hashem made the heavens, the earth, and everything in them and rested on the seventh day. This is a foundation of the faith. Our Sages, may their memory be for a blessing, said that the Sabbath is equivalent to all the mitzvot. Everyone who observes the Sabbath according to it's laws is considered as if they observed the entire Torah. Conversely, whoever desecrates the Sabbath is considered as if they desecrated the entire Torah. Also, it was said by Ezra ''You descended on Mount Sinai and You gave Your people the Torah and the mitzvot and You made known to them the holiness of Your Sabbath.''

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经文根据：《律法书，民数记 Tora beMidbar》

15:32 以色列人在旷野的时候，遇见一个人在安息日捡柴。
15:33 遇见他捡柴的人，就把他带到摩西、亚伦并全会众那里，
15:34 将他收在监内，因为当怎样办他，还没有指明。
15:35 永恒主吩咐摩西说：“总要把那人治死，全会众要在营外用石头把他打死。”
15:36 于是全会众将他带到营外，用石头打死他，是照永恒主所吩咐摩西的。

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什么是 安息日（Shabat）？

安息日 是 上帝 区分 犹太人 与 外邦人 的三大记号之一。

另外两个记号是：割礼（Brit Mila）与 经文匣（Tefilin）。

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也就是说，你到底是 犹太人 还是 外邦人，

就要通过【1】安息日【2】经文匣【3】割礼 这三个记号来确定。

参考《维基百科》：http://en.wikipedia.org/wiki/Shabbat

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为什么 要遵守 安息日？

因为 遵守 安息日 （Shabat），就是把 天堂 的生活方式，带来人间。

在天堂里，我们不工作，不愁吃，不愁穿，不愁住，不愁钱，不愁将来。

在天堂里，没有贫穷，没有饥饿，没有痛苦，只有赞美 上帝 的 祈祷 与 歌声。

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犹太教 所说的 来世 就是 天堂？就是 极乐世界？

《Talmud 犹太法典》说：每天坚持学习《Tora 书面律法 口传律法》的人，

可以保证进入 来世（Olam haBa）。来世 就是指一个人 死后 去的世界，有的人去 天堂，

有的人去 地狱（Gehinom）。所以说，犹太教 所说的 来世，就是其它宗教所说的 天堂 或 极乐世界。

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你是 埃及 奴隶 吗？

一个渴望遵守 安息日，却无法遵守的人，应该被视为仍在 埃及（Mitsraim）做奴隶。

一个平时忙于 工作 赚钱，没时间 读经 祷告 学习 的人，在 安息日 不可能没时间。

一个平时忙于 加班 开会 应酬，没时间与家人团聚的人，在 安息日 不可能没时间。

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为什么很多人都想 当皇帝？

因为 当皇帝 就好像在 天堂 里，无忧无虑，享受世界一样。

《古巴比伦 犹太法典 Talmud Bavli》Brachot 57b3 说：

安息日 是 来世（天堂/极乐世界）的六十分之一。

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上帝 命令 犹太人 以色列人 每周休息一天，品尝进入 来世（天堂/极乐世界）的感受。

这本来是好事，不是坏事。然而，这个世界是 好心不得好报，敬酒不吃吃罚酒，

把美好的 安息日（Shabat）当作一种负担，不但自己不遵守，还禁止 犹太人 遵守。

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你想 延年益寿 长命百岁 吗？

《古巴比伦 犹太法典 Talmud Bavli》Pesachim 104a3 说：

坚持遵守 Shabat 到最后一刻，诵读 Havdala（安息日 结束祷文）的人，将会被 天上法庭 延长寿命。

因为 每周 固定休息 与 每天 固定休息 的原理相同。

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如果一个人 每天 休息时间不固定，甚至不休息，就会缩短寿命，反之延长寿命。

如果一个人 每周 休息时间不固定，甚至不休息，就会缩短寿命，反之延长寿命。

每周 固定休息时间，就是指 安息日（Shabat）。

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汉语：三次大餐

英语：Three Meals

希伯来语：Shalosh SeUdot

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第一餐：星期五 Maariv（晚祷）之后。

 第二餐：星期六 Shacharit Musaf（早祷）之后。

 第三餐：星期六 Mincha（午祷） 之后，Maariv（晚祷）之前。

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安息日 需要 禁食 吗？

安息日 不但不可以 禁食，正好相反，安息日 必须吃 三次大餐。

吃 三次大餐 是 拉比命令。吃不下，也要吃。当然，可以象征性地吃一点。

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在 耶路撒冷 锡安山（Har Tsiyon）每个周六晚上，都会有 第四餐。人们唱歌跳舞直到深夜。

凡事都有例外，如果 每周安息日（haShabat）与 赎罪日（Yom haKipurim）重叠，

则需要 连续 25 小时 禁食 禁水 禁欲。不过，这种情况 很少出现。

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犹太法律（Halacha）规定 安息日 禁止做饭，因为 做饭 算工作，上帝 命令禁止 安息日 工作。

犹太法律 规定 安息日 必须吃热的食物，因为 热食 可以增加 满足感。荣耀 安息日 ，就是荣耀 上帝。

这个矛盾如何解决？上图：解决办法就是，周五日落 之前 ，甚至可以在 周四，做好所有的饭菜，

安息日 大餐之前，放在 保温板 上加热，不吃的时候，放在冰箱保存。

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根据 犹太法律（Halacha），安息日（Shabat）必须吃三次大餐（SeUda Mitsva）。

分别在 周五晚上，周六上午，周六下午。安息日 不吃是犯罪，除非是 赎罪日（Yom haKipurim）。

安息日 禁止做饭、做菜。90 度以上加热，算煮，不算保温。70 度以下加热，算保温，不算煮。

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安息日 歌曲（Zemirot）好好听啊！

点击下面的链接，可以边听边学习 安息日 祷告 与 歌曲：

http://www.chabad.org/multimedia/media_cdo/aid/888544/jewish/Shabbat-Songs.htm

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安息日 要注意什么？

《犹太法律 安息日 Hilchot Shabat》有 7 本书，不是两句话能说清楚的。下面是一小部分 注意事项：

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安息日 禁止 39 种工作：

[1] 安息日 禁止 创造性工作 。

[2] 安息日 禁止 点火，禁止 熄火。所有 发光发热 的电器设备，都在此禁令之下。

[3] 安息日 禁止 离家 超过一千米，禁止 搭乘一切类型的交通工具，只有 步行 被允许。

[4] 安息日 禁止 买菜 做饭。所有的饭菜，必须在 星期五下午 日落之前 预备妥善。

[5] 安息日 禁止 触碰一切电器设备，例如：电脑、电话、电视、电灯、电梯。

[6] 安息日 禁止 写字。写一个字 不算写字，写两个 字 才算写字。阿拉伯数字 也算字。

[7] 安息日 禁止 做计划。因为人算不如天算。预测成功，有时失败，预测失败，有时成功。

[8] 安息日 禁止 撕开 剪开 切开 任何物品，例如：卫生纸。但是 食品 例外。

[9] 安息日 禁止 杀生，例如：杀鸡 、杀牛。除非威胁生命，例如：蚊子、苍蝇。

[10] 安息日 禁止 携带钱，交易钱，谈论钱，例如：买卖合同、意向书、协议书。

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读经 祷告 学习：

[1] 安息日 必须 祷告《Sidur 通用祈祷书》《Machzor 节期祈祷书》。

[2] 安息日 必须 读经《Chumash 法定必读经文》《Tanach 古约圣经》 。

[3] 工作日 没时间学习的人，必须在 安息日 补上七页《Talmud Bavli 古巴比伦 犹太法典》。

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三次 葡萄汁 祝圣 安息日：

[1] 星期五 晚祷之后（Maariv），晚餐（第一餐）开始之前（Kidush leLel Shabat）。

[2] 星期六 早祷之后（Shacharit），午餐（第二餐）开始之前（Kidush LeYom Shabat）。

[3] 星期六 安息日结束之后，Havdala（葡萄汁/闻香/点火）。

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两次点蜡烛：

[1] 安息日 开始之前，由 女人 负责点燃两支分开的蜡烛。

[2] 安息日 结束之后，由 男人 负责点燃两支交织的蜡烛。

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上帝 命令的五个 特殊安息日（Yom Tov）也必须休息：

[1] 新年（Rosh haShana）。第 1、2 天。 其实是一天延长为 49 小时。

[2] 赎罪日（Yom haKipurim）。只有一天，因为禁水两天，会严重损害身体。
[3] 住棚节（Sukot）。以色列地：第 1、8 天。流散地：第 1、2、8、9 天。

[4] 逾越节（Pesach）。以色列地：第 1、7 天。流散地：第 1、2、7、8 天。

[5] 七七节（ShavuOt）。以色列地：第 1 天。流散地：第 1、2 天。

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为什么说：五个特殊安息日（Yom Tov）也必须休息呢？

根据《Rashi，VayiKra》23:3 的说明，

遵守 犹太节期（MoEd）的人，算为遵守 安息日（Shabat）。

亵渎 犹太节期（MoEd）的人，算为亵渎 安息日（Shabat）。

安息日 禁令，全部适用于 Yom Tov（特殊安息日），除了可以做饭，可以借火以外。

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汉语：不可碰

希伯来语：Muktse

英语：Separated / Set Aside

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在 每周安息日（Shabat）与 特殊安息日（Yom Tov），

所有 电气设备（例如：电视机）、电源开关、工具（例如：锤子）、

乐器（例如：钢琴）、蜡烛（包括：底座），都是 Muktse（不可碰）。

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如果 安息日 希望看电视，唯一办法就是：

周五下午 日落前 打开 电视机，周六晚上 日落后 关闭 电视机。

中途不可触碰 电视机 的任何按钮，例如：选台、音量控制。

《维基百科》：http://en.wikipedia.org/wiki/Muktzeh

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上帝 说：大而可畏之日，也就是 MashiAch（弥赛亚）来临之前，

会派遣 EliYahu haNavi（先知以利亚）来到我们中间 ，视察我们是否遵守 Tora（摩西的律法）。

根据 Halacha（犹太法律），遵守 Shabat（安息日）就等于遵守了全部《Tora 律法书》。

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经文根据：《先知书，玛拉基书 Neviim MalAchi》

4:4 “你们当记念我仆人摩西的律法，就是我在何烈山为以色列众人所吩咐他的律例典章。

4:5 “看哪，永恒主大而可畏之日未到以前，我必差遣先知以利亚到你们那里去。

4:6 他必使父亲的心转向儿女，儿女的心转向父亲，免得我来咒诅遍地。”

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EliYahu haNavi 会在什么时候 来到我们中间呢？

应该是在 安息日 结束之后，工作日 开始之前，也就是 星期六晚上（MotsaE Shabat）。

好处一：不打扰大家过 安息日。好处二：检查大家是否 纪念 、遵守、圣化 安息日。

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如果 EliYahu haNavi 在 星期六晚上 来到我们中间，发现人们 不纪念、不遵守、不敬畏 安息日，

在 安息日 不读经、不祷告、不学习，MashiAch（弥赛亚）就不会来，Olam haBa（来世）就不会开始，

Satan（魔鬼）掌权的世代，就不会结束。我们将继续在 Mitsraim（埃及）做奴隶。

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犹太教 在 星期六 敬拜 上帝。基督教 在 星期日 敬拜 上帝。

伊斯兰教 在 星期五 敬拜 上帝。很明显，只有 犹太教 才遵守了 上帝 的命令。

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有人说：安息日 从 星期五日落 到 星期六日落，是赐给 犹太人/以色列人 去遵守的。

其实不然，上帝 在创造 犹太人/以色列人 之前，在 亚伯拉罕/诺亚/亚当 出生之前，

在人类一切民族出生之前，就把 第七天 设为 圣安息日。

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经文根据：《律法书，创世纪 Tora beReshit》

2:1 天地万物都造齐了。2:2 到第七日，上帝造物的工已经完毕，就在第七日歇了他一切的工，安息了。

2:3 上帝赐福给第七日，定为圣日，因为在这日上帝歇了他一切创造的工，就安息了。

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《律法书 Tora》安息日（Shabat）三大禁令：

【1】禁止工作，【2】禁止点火，【3】禁止离家

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安息日 不是 礼拜天，而是从 礼拜五日落 到 礼拜六日落。

没有人可以说：“我没时间 读经，祷告”，因为 我们有 安息日。

没有人可以说：“我没时间 与家人团聚”，因为 我们有 安息日。

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【1】禁止工作

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经文根据：《律法书，出埃及记 Tora Shmot》

31:14 所以你们要守安息日，以为圣日。凡干犯这日的，必要把他治死；凡在这日作工的，必从民中剪除。

31:15 六日要作工，但第七日是安息圣日，是向永恒主守为圣的；凡在安息日作工的，必要把他治死。

35:2 六日要作工，第七日 乃为圣日，当向永恒主守为安息圣日；凡这日之内作工的，必把他治死。

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【2】禁止点火

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经文根据：《律法书，出埃及记 Tora Shmot》

35:3 当安息日，不可在你们一切的住处生火。

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【3】禁止离家

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经文根据：《律法书，出埃及记 Tora Shmot》

16:29 你们看！永恒主既将安息日赐给你们，所以第六天他赐给你们两天的食物，

第七天各人要住在自己的地方，不许什么人出去。

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关于 禁止离家 的 家 字，原文是 Makom（地方），也就是 私人空间（Reshut haYachid）。

【1】如果没有 Eruv（ 融合边界），Makom 是指同一个屋檐下的建筑物。

【2】如果有 东南西北 封闭式 围墙，可以算为同一个 社区，算是一个 Makom。

【3】如果有 Eruv，即使是一个拥有 几百万人 居住的大城市，也可以算是一个 Makom。

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在没有 Eruv 的开放环境（Reshut haRabim），

除了 穿的（例如：衣裤、鞋帽），除了 戴的（例如：手表、眼镜）以外，

不可携带任何东西，即使是 圣物（例如：圣经、祈祷书、祷告巾、经文匣）也不可以携带。

*

从 Eruv（ 融合边界）向外计算，或者从 小区围墙 向外计算，一个人 在不拿任何东西的前提下，

在 安息日 最多能够步行 2,000 肘（Ama），大约 900 多米。

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经文根据：《律法书，民数记 Tora beMidbar》

35:5 另外，东量二千肘，南量二千肘，西量二千肘，北量二千肘为边界，城在当中，这要归他们作城邑的郊野。

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汉语：肘尺

英语 单数 复数：Cubit / Cubits

希伯来语 单数 复数：Ama / Amot

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下面的注释来自《美国传统词典》：

肘尺：古代的一种长度测量单位，

以前等于从中指指尖到肘的前臂长度，

或约等于17至22英寸（43至56厘米）

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在 安息日（Shabat）禁止的工作（Malachot）一共有 39 类，

全部与建造 会幕（Mishkan）有关。在《律法书 Tora》中，关键词 会幕 共出现 148 次。

会幕 就是人间的 宇宙。因为 上帝 用六天建造 宇宙，第七天 停止建造 宇宙，

所以我们也要模仿 上帝，用六天 建造 会幕，第七天 停止建造 会幕。

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根据《Mishne Tora 第二律法书》Zemanim，Shabat 7:1，

根据《古巴比伦 犹太法典 Talmud Bavli》Shabat 73a3，

11 labors necessary for the baking of bread:

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【1-1】haZoreA（希伯来文）

【2-2】haChoresh

【3-3】haKotser

【4-4】haMeAmer

【5-5】haDash

【6-6】haZore

【7-7】haBorer

【8-8】haTochen

【9-9】haMeraked

【10-10】haLash

【11-11】haOfe

【1-1】Sowing（英文）

【2-2】Plowing

【3-3】Reaping

【4-4】Gathering Together

【5-5】Threshing

【6-6】Winnowing

【7-7】Selecting

【8-8】Grinding

【9-9】Sifting

【10-10】Kneading

【11-11】Baking

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13 labors involved in the preparation of clothing

*

【12-1】haGozez et haTsemer（希伯来文）

【13-2】haMenabno

【14-3】haMenaptso

【15-4】haTsovO

【16-5】haTove

【17-6】haMesech

【18-7】haOse Shte Vate Nirin

【19-8】haOreg Shne Chutin

【20-9】haPotseA Shne Chutin

【21-10】haKosher

【22-11】haMetir

【23-12】haTofer Shte Tefirot

【24-13】haKoreA Al Menat liTepor Shte Tefirot

【12-1】Shearing Wool（英文）

【13-2】Whitening it

【14-3】Disentangling it

【15-4】Dyeing it

【16-5】Spinning

【17-6】Mounting the Warp

【18-7】Setting two heddles

【19-8】Weaving two Threads

【20-9】Removing two Threads

【21-10】Tying a Knot

【22-11】Untying a Knot

【23-12】Sewing two Stitches

【24-13】Tearing in order to sew two Stitches

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*

7 labors required for the preparation of hides,

and 2 labors involving writing:

*

【25-1】haTsad Tsevi（希伯来文）

【26-2】haShochato

【27-3】haMafshito

【28-4】haMolcho

【29-5】haMeAbed et Oro

【30-6】haMemachako

【31-7】haMechatcho

【32-8】haKotev Shte Otiyot

【33-9】haMochek al Menat liChetov Shte Otiyot

【25-1】Trapping a Deer（英文）

【26-2】Slaughtering it

【27-3】Skinning it

【28-4】Salting it

【29-5】Tanning its Hide

【30-6】Smoothing it

【31-7】Cutting it

【32-8】Writing two letters

【33-9】Erasing in order to Write two Letters

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*

the final 6 labors

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【34-1】haBone（希伯来文）

【35-2】haSoter

【36-3】haMechabe

【37-4】haMavIr

【38-5】haMake beFatish

【39-6】haMotsi meReshut liReshut

【34-1】Building（英文）

【35-2】Demolishing

【36-3】Extinguishing

【37-4】Kindling

【38-5】Striking the Final Blow

【39-6】Taking Out from One Domain to Another Domain

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安息日 有两种：【1】每周安息日（Shabat）【2】特殊安息日（Yom Tov）。

有时 特殊安息日 与 每周安息日 重叠。所以一年到底有多少个 安息日，每年都会不一样。

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【1】

每周安息日

Shabat

 禁止 点燃火（Kindle）

 禁止 创造火（Create）

 禁止 借用火（Borrow）

 禁止 转移火（Transfer）

 禁止 煮食物（Cooking）

普通年 12 个月，闰年 13 个月。

29.5 天 * 12 月 = 354 天 / 7天 = 50.6 个 安息日。

29.5 天 * 13 月 = 383.5 天 / 7天 = 54.8 个 安息日。

【2】

特殊安息日

Yom Tov

 禁止 点燃火（Kindle）

 禁止 创造火（Create）

 可以 借用火（Borrow）

 可以 转移火（Transfer）

 可以 煮食物（Cooking）

上帝 命令：共 7 个 特殊安息日。

拉比 命令：以色列 国内 （baArets）8 个 特殊安息日。

拉比 命令：以色列 国外 （baChuts）13 个 特殊安息日。

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下表是 上帝 命令的 7 个 特殊安息日（Yom Tov）。

经文根据 全部都在《律法书，民数计 Tora beMidbar》中 ：

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【1】Nisan月15日

Pesach 1

28:16 “正月十四日，是永恒主的逾越节。

28:17 这月十五日是节期，要吃无酵饼七日。

28:18 第一日当有圣会，什么劳碌的工都不可作。

【2】Nisan月21日

Pesach 7

28:25 第七日当有圣会，什么劳碌的工都不可作。

【3】Sivan月06日

Shavuot

28:26 七七节庄稼初熟，你们献新素祭给永恒主的日子，当有圣会；什么劳碌的工都不可作。

【4】Tishre月01日

Rosh haShana

29:1 七月初一日，你们当有圣会，什么劳碌的工都不可作，是你们当守为吹角的日子。

【5】Tishre月10日

Yom haKipurim

29:7 七月初十日，你们当有圣会，要刻苦己心，什么工都不可作。

【6】Tishre月15日

Sukot

29:12 七月十五日，你们当有圣会，什么劳碌的工都不可作，要向永恒主守节七日。

【7】Tishre月22日

Simchat Tora

29:35 第八日你们当有严肃会，什么劳碌的工都不可作。

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汉语：在以色列地

英语：Inside Israel

希伯来语：beErets YisraEL

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汉语：在流散地

英语：Outside Israel

希伯来语：beChutsa laArets

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根据《律法书，申命记 Tora Dvarim》17:11-12，不执行 拉比命令 是死罪（Chayav Mita）。

执行 拉比 命令，就是执行 上帝 命令。拒绝 拉比 命令，就是拒绝 上帝 命令。

根据 上帝 命令（Mitsva deOraita），特殊安息日 共 7 天。

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【1】根据 拉比 命令（Mitsva deRabanan）：在以色列地（beErets YisraEL），特殊安息日 共 8 天。

全部 特殊安息日 进行 1 天，新年（Rosh haShana）例外，进行 2 天。公式表达：7 + 1 = 8。

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【2】根据 拉比 命令（Mitsva deRabanan）：在流散地（beChutsa laArets），特殊安息日 共 13 天。

全部 特殊安息日 进行 2 天，赎罪日（Yom haKipurim）例外，进行 1 天。公式表达：7 * 2 - 1 = 13。

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逻辑一：在哪里有固定房产，并且大多数时间定居在哪里，就按照哪里的习俗进行。

定居 在以色列地，按 以色列地 的习惯进行，特殊安息日 共 8 天。

定居 在流散地，按 流散地 的习惯进行，特殊安息日 共 13 天。

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逻辑二：在外地参加 犹太集会，应该顺应当地习俗。

例如：如果你遵守 1 天，大家遵守 2 天，你不要在第一天结束后，

在大家面前 Havdala（结束 安息日）。你可以回自己家中 Havdala，否则会误导别人。

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在以色列地（beErets YisraEL），特殊安息日（Yom Tov）共有 8 个。

根据 拉比 命令（Mitsva deRabanan），因为 新年（Rosh haShana）非常重要，所以庆祝两天。

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【1】

Nisan月15日

Pesach 1

逾越节 第1天

【2】

Nisan月21日

Pesach 7

逾越节 第7天

【3】

Sivan月06日

Shavuot

七七节

【4】

Tishre月01日

Tishre月02日

Rosh haShana 1

Rosh haShana 2

新年 第1天（唯一延长）

新年 第2天（唯一延长）

【5】

Tishre月10日

Yom haKipurim

赎罪日

【6】

Tishre月15日

Sukot

住棚节

【7】

Tishre月22日

Shmini Atseret

严肃会

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在流散地（beChutsa laArets），特殊安息日（Yom Tov）共有 13 个。

除了 赎罪日（Yom haKipurim）进行 1 天以外，全部 特殊安息日 进行 两天。

因为在 外邦人 的环境中，我们更容易忘记 上帝 的命令，所以要加倍 祷告、读经、学习 的时间。

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【1】

Nisan月15日

Nisan月16日

Pesach 1

Pesach 2

逾越节 第1天

逾越节 第2天

【2】

Nisan月21日

Nisan月22日

Pesach 7

Pesach 8

逾越节 第7天

逾越节 第8天

【3】

Sivan月06日

Sivan月07日

Shavuot 1

Shavuot 2

七七节 第1天

七七节 第2天

【4】

Tishre月01日

Tishre月02日

Rosh haShana 1

Rosh haShana 2

新年 第1天

新年 第2天

【5】

Tishre月10日

Yom haKipurim

赎罪日（唯一不延长）

【6】

Tishre月15日

Tishre月16日

Sukot 1

Sukot 2

住棚节 第1天

住棚节 第2天

【7】

Tishre月22日

Tishre月23日

Shmini Atseret

Simchat Tora

严肃会 第8天

诵经节 第9天

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为什么 拉比命令 特殊安息日（Yom Tov）延长为两天？

因为一个月有 29.5 天，既可以算 29 天，也可以算 30 天。

在人类没有发明 国际电报、电话、互联网 之前，住在远离 以色列地 的 犹太人，

无法确定 特殊安息日 到底是 今天开始，还是 明天开始 ，为了不得罪 上帝，干脆连续庆祝两天。

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虽然，现代科技可以通过电脑计算，确定 新月（Rosh Chodesh）出现的时间，

几年几月几日，几点几分几秒。但是，因为 耶路撒冷 圣殿（Bet haMikdash）还没有 重建，

上帝 命令的 新月 献祭的仪式 无法执行，犹太最高法院（Sanhedrin）无法颁布 新月 法令。

所以，从严格意义来说，新月 到底在哪一天，没有权威机构认证，仍然是不确定的。

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根据《Mishne Tora 第二律法书》Zemanim，Kidush haChodesh 2:2，

只要是 耶路撒冷 犹太最高法院 公布的 新月 时间，即使是 错的，也是 合法的。

如果不是 耶路撒冷 犹太最高法院 公布的 新月 时间，即使是 对的，也是 不合法的。

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《Sidur leShabat 安息日 祈祷书》一年读 50 次，这一周没读好，可以下一周再努力。

但是《Machzor 节期 祈祷书》一年才读一次，如果这一次没读好，就要等下一年再努力，这样不好。

对于大多数 犹太人 来说，《Sidur 通用祈祷书》很熟悉，《Machzor 节期祈祷书》不熟悉，所以需要加倍练习。

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延长 犹太节日，不仅是增加吃喝，更重要的是：增加学习 《Tora 律法书》的时间。

包括学习：《Chumash 书面律法》《Mishna 口传律法》《Gemara 犹太法典》《Halacha 犹太法律》。

还有非常重要的是增加 全以色列 所有 犹太家庭 之间的 团聚时间。

每餐饭在不同的 犹太家庭 享用，去不同的地方，认识不同的人。

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准确地说，特殊安息日 不是两天，而是把一天 25 小时，延长到 49 小时。

其实，不但 特殊安息日（Yom Tov）可以延长，每周安息日（Shabat）也可以延长。

根据 犹太法律（Halacha），每周安息日 从 星期五 日落 开始，到 星期六 日落 结束。

但是，安息日 结束的时间，可以延长到 星期日 日落，星期一 日落，最晚可以延长到 星期二 日落。

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也就是说，安息日 可以长达 4 天，从 星期五 日落 到 星期二 日落 都是 禁工作、禁点火、禁离家。

但是，任何 拉比 都不会鼓励你这样做，因为一个不工作的人，会丧失工作能力，迟早会变成穷人。

但是，对于一个一年 365 天都在学习《Tora 律法书》的 犹太学者（Talmid Chacham）来说，

两者差别不大，因为 工作日 学习《Tora 律法书》，安息日 也是学习《Tora 律法书》。

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为什么七个 特殊安息日（Yom Tov）只延长六个？

因为 赎罪日（Yom haKipurim）必须 禁食 禁水 禁欲 25 小时，

是全年最痛苦的节日，所以 无法延长。人体内的毒素，需要通过 水 作为载体，排出体外。

如果连续 49 小时不喝水，体内会积聚大量毒素 伤害身体。延长幸福，缩短痛苦，是人类共同的愿望。

所以我们延长 6 个愉快的节日，不延长 也不缩短 1 个痛苦的节日。这种做法本身，也是一种 祷告。

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犹太法律（Halacha）规定：Tishre月10日 赎罪日 前一天，Tishre月9日 晚上 必须吃大餐。

如果有孩子问：为什么今晚要吃大餐？父母就应该回答：因为明天是 赎罪日，要禁食。

这样看来，赎罪日 与其它 特殊安息日（Yom Tov）一样，也是连续庆祝两天的节日了。

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大多数人喜欢 吃喝，不喜欢 禁食，Tishre月10日 禁食 禁水，对他们来说是一种 刻苦己心。

极少数人喜欢 禁食，不喜欢 吃喝，Tishre月09日 大吃 大喝，对他们来说是一种 刻苦己心。

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根据《Limud Yomi 每日学习》3套10册182页：

根据《古巴比伦 犹太法典 Talmud Bavli》Pesachim 68b3，Yoma 81b2，

在 Tishre月9日 大吃大喝， 并且在 Tishre月10日 禁食禁水禁欲，就等于在 Tishre月9-10日，连续两天 禁食。

根据下面的经文，这月初九日晚上到次日晚上 证明 赎罪日 是两天，而不是一天的 特殊安息日。

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经文根据：《律法书，利未记 Tora VayiKra》

23:27 “七月初十是赎罪日，你们要守为圣会，并要刻苦己心，也要将火祭献给永恒主。
23:28 当这日，什么工都不可作，因为是赎罪日，要在永恒主你们的神面前赎罪。
23:29 当这日，凡不刻苦己心的，必从民中剪除。
23:30 凡这日作什么工的，我必将他从民中除灭。
23:31 你们什么工都不可作。这在你们一切的住处，作为世世代代永远的定例。
23:32 你们要守这日为圣安息日，并要刻苦己心。从这月初九日晚上到次日晚上，要守为安息日。”

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汉语：请客吃饭

英语：Hospitality

希伯来语：Hachnasat Orchim

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安息日（Shabat）与 节日（Yom Tov）请客吃饭，是 犹太传统。

此外，割礼、赎回长子、学习结束、订婚、婚礼，都是请客的好时机。

如果你是 犹太人，请通过以下网址，申请 免费三餐 与 免费住宿。

www.AnywhereInIsrael.com

www.shabbat.com

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